Psychotherapie
Gesprächspsychotherapie: Hier darf Veränderung entstehen.
Als Therapeutin in Stolberg bei Aachen biete ich Gesprächspsychotherapie an.
In meinen Sitzungen geht es darum, dass Sie in Ruhe über Ihre Gedanken und Gefühle sprechen können. Manchmal hilft schon ein offenes Gespräch, um Klarheit zu gewinnen, neue Wege zu sehen und wieder mehr innere Stärke zu spüren.
Die Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers basiert auf Empathie, Offenheit und Wertschätzung. Das bedeutet: Ich höre Ihnen aufmerksam zu, nehme Sie ernst und begleite Sie in Ihrem eigenen Tempo. So entsteht ein vertrauensvoller Raum, in dem Veränderung möglich wird.
Besonders hilfreich ist die Gesprächspsychotherapie bei Depressionen, Ängsten, Stress, Selbstwertproblemen oder in schwierigen Lebensphasen.
Was ist Gesprächspsychotherapie?
Die Gesprächspsychotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte, klientenzentrierte Therapieform nach Carl Rogers. Im Mittelpunkt steht nicht die Krankheit, sondern der Mensch mit seinen Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen.
Durch empathisches Zuhören, Akzeptanz und Echtheit entsteht ein geschützter Raum, in dem Sie sich selbst besser verstehen und neue Lösungen finden können.
Die Gesprächspsychotherapie eignet sich besonders für Menschen, die einen sanften, respektvollen Zugang zu inneren Themen suchen.
Welche Vorteile und Ziele hat die Gesprächspsychotherapie?
Ziel der Gesprächspsychotherapie ist es, Selbsterkenntnis, emotionale Klarheit und innere Stärke zu fördern.
Typische Vorteile sind:
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Verbesserung der emotionalen Balance
- Entwicklung von mehr Selbstakzeptanz und Gelassenheit
- Förderung der persönlichen Entscheidungsfähigkeit
- Linderung psychischer Belastungen wie Stress, Angst oder depressive Stimmung
Die Therapie unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und wieder in Kontakt mit Ihren Gefühlen zu kommen – für ein authentischeres und zufriedeneres Leben.
In welchen Bereichen wird Gesprächspsychotherapie angewendet?
Die Gesprächspsychotherapie kann in vielen Lebensbereichen hilfreich sein, zum Beispiel bei:
- Depressionen und depressiven Verstimmungen
- Ängsten und innerer Unruhe
- Stress und Erschöpfung (Burnout)
- Selbstwertproblemen oder Selbstzweifeln
- Beziehungs- und Kommunikationskonflikten
- Verlust- und Trauererfahrungen
- Orientierungssuche in Krisen oder Lebensumbrüchen
In meiner Praxis in Stolberg bei Aachen begleite ich Sie einfühlsam auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Ruhe.