Psychotherapie
Gesprächspsychotherapie: Ihr Raum für Veränderung.
Als Therapeutin in Stolberg bei Aachen biete ich Gesprächspsychotherapie an.
In meinen Sitzungen geht es darum, dass Sie in Ruhe über Ihre Gedanken und Gefühle sprechen können. Manchmal hilft schon ein offenes Gespräch, um Klarheit zu gewinnen, neue Wege zu sehen und wieder mehr innere Stärke zu spüren.
Die Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers basiert auf Empathie, Offenheit und Wertschätzung. Das bedeutet: Ich höre Ihnen aufmerksam zu, nehme Sie ernst und begleite Sie in Ihrem eigenen Tempo. So entsteht ein vertrauensvoller Raum, in dem Veränderung möglich wird.
Besonders hilfreich ist die Gesprächspsychotherapie bei Depressionen, Ängsten, Stress, Selbstwertproblemen oder in schwierigen Lebensphasen.
Vorteile der Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie, auch bekannt als klientenzentrierte oder personenzentrierte Therapie, basiert auf einem vertrauensvollen Dialog zwischen Therapeut und Klient. Sie schafft einen geschützten Raum, in dem der Klient offen über seine Gedanken, Gefühle und Herausforderungen sprechen kann.
Die zentralen Vorteile dieser Methode sind:
● Förderung von Selbstreflexion: Die Gesprächstherapie hilft, eigene Verhaltensmuster, Denkmuster und Emotionen besser zu verstehen.
● Stärkung der Eigenverantwortung: Der Klient wird ermutigt, selbst Lösungen zu finden, was zu einem Gefühl der Selbstwirksamkeit führt.
● Individuell angepasst: Der Ansatz wird an die Bedürfnisse des Klienten angepasst und ermöglicht somit eine maßgeschneiderte Unterstützung.
● Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen: Durch den Austausch mit dem Therapeuten können Kommunikationsfähigkeiten gestärkt und Konflikte besser bewältigt werden.
Ziele
● Verbesserung der Lebensqualität von Krebspatienten und ihren Angehörigen
● Unterstützung bei der Bewältigung emotionaler und psychischer Belastungen
● Förderung der psychischen Gesundheit und Resilienz
● Linderung von Angst und Stress
● Verbesserung des Umgangs mit Schmerz und Nebenwirkungen der Krebsbehandlung
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